Tìm kiếm

Bình luận mới nhất

  • 19 Cách " đơn giản hóa" cuộc sống
    • sandflower
      Những điều tưởng chừng như đơn giản nhưng cuộc sống bộn bề chúng ta lại thường ko chú ý thực hiện ...
  • Mẹo giúp bạn tránh ăn nhiều sau khi tập thể dục
    • Bình minh
      Chuẩn bạn ạ, ăn chút chút thôi và nên ăn trước khoảng 1 giờ
       
    • Thanh Hằng
      Các mẹo này hoàn toàn có thể thực hiện được. Nhưng ăn trước khi tập thì chỉ ăn nhẹ thôi chứ ăn no thì ...
  • Yoga cho phụ nữ mang thai
    • Lakshmi
      Bạn có thể tìm trên mạng hoặc tìm tại các nhà sách bạn ạ
       
    • Anh Giang
      Bạn mơi muốn mua sách này thì mua ở đâu có vậy nhỉ?

Yoga điều trị thoái hóa đốt sống cổ

thoai-hoa-dot-song-co-clb-yoga-298Tôi bị đau nhức vùng gáy lan xuống bả vai và tay. Bác sĩ nói tôi bị thoái hóa đốt sống cổ. Tôi đã khám chữa nhiều cách nhưng không đỡ. Tôi nghe nói tập yoga có thể chữa và đỡ được bệnh này. Xin chuyên mục tư vấn giúp. (Bảo Lan)

Báo Ngôi Sao:

Thoái hóa đốt sống cổ và lưng không chỉ ở những người già mà còn ở cả những người trẻ thường làm việc trong văn phòng, ít vận động hoặc phải cúi nhiều. Các dấu hiệu điển hình của bệnh có thể dễ nhận thấy là cổ cứng nhắc khó xoay chuyển kèm với dấu hiệu đau; đau cổ sau đó lan xuống vai, đau ở các khớp cổ và vai; đau đầu không rõ nguyên nhân…

Đặc trưng của bệnh là quá trình mất sụn khớp của lớp tế bào dưới sụn; tổ chức xương cạnh khớp được tạo mới. Ở thoái hóa đốt sống cổ, có sự kết hợp giữa hai loại tổn thương, đó là thoái hóa đĩa đệm và thoái hóa mỏm liên sau. Đốt sống cổ bị thoái hóa để lâu không điều trị sẽ dẫn đến các nguy cơ như hạn chế khả năng cung cấp máu lên não của cơ thể, rất nguy hiểm.

Thoái hóa đốt sống cổ không thể chữa triệt để mà chỉ có thể hạn chế nó, tốt nhất là bằng các hình thức tập thể dục, thể thao, vận động, và bổ sung các chất làm nhờn khớp. Yoga là một trong những giải pháp hàng đầu hiện nay cho việc phòng, hỗ trợ chữa bệnh thoái hóa đốt sống cổ và lưng.

Những nghiên cứu mới của tiến sĩ James Carson, nhà nghiên cứu và là nhà tâm lý học tại trường Đại học Khoa học và Y tế Oregon, ở Portland, cho biết: “Các bài tập được khuyến cáo nên tập thường xuyên, thường thì người bệnh sẽ cảm giác vận động như vậy làm các khớp, cơ giảm đau đi rất nhiều”.

Ở góc độ y học cổ truyền, lương y Vũ Quốc Trung (hội viên Hội Đông y VN) phân tích: “Yoga cũng như khí công dưỡng sinh, việc luyện yoga giúp cho cơ thể bồi đắp chính khí, phục hồi và duy trì cân bằng âm dương trong cơ thể. Yoga còn giúp cơ thể thư giãn, chữa một số bệnh thường gặp như thoái hóa đốt sống cổ, những bài tập thở, tập thiền... trong yoga giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai”.

(Minh Thảo, Ngôi Sao)

Gửi bình luận

Lấy mã khác
Mã bảo vệ

Đối tác